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7 PERFIL DEPORTISTAS

cuando hacemos  ejercicio es importante alimentarte para el ejercicio que estás haciendo , comúnmente  no nos preparamos y  eso es consecuencia de los fracasos que hay para perder peso  en los gimnasios , también para ganar masa muscular los entrenadores  dan dietas y productos nada recomendables para nuestra salud , 
 Hay  que alimentarse  para lo que  hagamos ya sea cardio como musculacion , queremos ganar masa muscular y  entrenamos en ayunas , gran error.

  Con este tratamiento te alimentaras correctamente para el ejercicio que  vayas a realizar , eso conlleva  menos esfuerzo y mas efectividad , aprenderas a comer , perderas peso ,  y ganaras musculo